Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 125,20g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: 蛋黄, 鰻魚, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: 卜蜂 雞排, 乾麵. Middag: 滷味, 炒空心菜, 白飯, 四乘六 香豆干. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|