Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 41,36g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Окрошка на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом. Middag: Кофе с Молоком, Свиные Ребрышки, Кофе с Молоком, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: ESSA Orange & Cherry. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|