Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 75,86g | Kolh.: 288,44g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шармэль Зефир в Шоколаде, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Белый Хлеб, Куриное Филе. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Middag: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Красные Помидоры, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|