Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 39,25g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Lunch: Telur Rebus, Gado Gado. Middag: Sari Roti Roti Tawar Kupas, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Alfamart Selai Strawberry Jam. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anies sasa 's vikthistorik
|