Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 104,49g | Kolh.: 128,97g.
Lunch: 鍋燒意麵, 7-11 烤雞腿肉, 龍鳳 毛豆仁, 空心菜, 金針菇, 蛋黄, 水煮蛋. Middag: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 雞屁股, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 龍鳳 毛豆仁. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|