Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 47,35g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Жменька Хлебцы Рисовые, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Грудинка. Snacks/Annat: Помело, Яблоко, Жменька Хлебцы Рисовые. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smile.dentist 's vikthistorik
|