Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 116,37g | Prot: 76,02g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Danone Йогурт с Черникой. Middag: Благода Творог со Сметаной, Квас, Государь Суп Грибной, Песочное Печенье, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Помидоры, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|