Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 56,73g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Diamond UHT Milk Chocolate, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Diamond UHT Milk Chocolate. Middag: Daging Sapi. Snacks/Annat: Diamond Uht Full Cream, Simba Choco Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|