Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 32,21g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Uno Elmalı Tart, Marul, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Nutella B-Ready. Middag: Tavuklu Bezelye Yemeği, Ezogelin Çorbası, Bulgur, Patates Graten. Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|