Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 11,98g | Prot: 48,66g | Kolh.: 59,57g.
Middag: Organics Organic No Salt Added Diced Tomatoes, Wild Harvest Chicken Stock No Salt Added Fat Free, Minced Garlic, Red Onions, Bell Peppers, Bob's Red Mill Brown & Wild Rice, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Shrimp. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|