Doing better about journal and watching the counts. Still craving sweets. Down 2.5#
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 87,16g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Nature's Garden Coconut Keto Mix. Lunch: Old El Paso Red Enchilada Sauce, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Kroger 93% Lean Ground Beef, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Mexican Style Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Kroger American Blend Salad, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SLYONE 22 's vikthistorik
|