Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
207,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 207,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 224,61g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Italian Chicken with Alfredo Sauce, Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Middag: Red Delicious Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Member's Mark Cut Green Beans. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|