Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2014
|
88,7 kg
Tappat hittills: 53,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2014:
|
1574 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 69,21g | Kolh.: 178,83g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Hard-Boiled Egg. Lunch: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack. Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Lipton Green Tea, Reduced Fat Snack Cracker, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Tap Water. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.9 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|