Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 94,77g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Tesco Medium Eggs, Kingsmill White Bread, Marmite Marmite. Lunch: Tesco Strawberries, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin) . Middag: Baked or Grilled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Heinz Salad Cream, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Fusilli. Snacks/Annat: Caxton Pink 'N' Whites, Yellow Cake (Home Recipe or Purchased), Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|