Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
111,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 97,93g | Kolh.: 203,82g.
Frukost: Café Descafeinado, Lala Leche Entera. Lunch: Tortillas de Maíz, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Frijoles Refritos, Huevos a la Mexicana. Middag: Great Value Fresas Congeladas, Lala Leche Entera. Snacks/Annat: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oskarhe641 's vikthistorik
|