Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 110,04g | Prot: 129,53g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Lunch: Kroger Mozzarella String Cheese, Aldi Atlantic Salmon. Middag: Wegmans Frozen Cauliflower Florets, Butter , Cream Cheese , Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Happy Farms Pepper Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Spinach Dip, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Vodka, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Simms Original Smoked Snack Stick. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|