Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
80,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 82,54g | Prot: 40,21g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Honey , Califia Farms Almond Milk Creamer, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Avocado, Plum, Coffee. Lunch: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Blueberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Strawberries, Goats Cheese (Soft) , Red Onions. Middag: Avocado dressing, Stuffed rolls. Snacks/Annat: Publix Ginger Snaps, Cold Stone Creamery Sweet Cream Ice Cream (Like It), Fruit Juice, Trader Joe's Cantaloupe Slices. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Yoga - 24 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurar234 's vikthistorik
|