Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 65,09g | Kolh.: 325,61g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana da Terra. Lunch: Azeitonas, Limão, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Annat: Ovo Frito, Arroz Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Paçoca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquel_05 's vikthistorik
|