Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 66,71g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Кефир 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Green Овощная Запеканка с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Паштет. Snacks/Annat: Коньяк, Красное Столовое Вино, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|