Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 50,11g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Эконива Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Пятерочка Черешня , Вкусвилл Эклер Классический, Эконива Молоко 3,2%, Дымов Коньячная, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Говядина Отварная, Эконива Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Snacks/Annat: Вкусвилл Эклер Классический, Пятерочка Черешня , Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Дымов Коньячная, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|