Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 65,18g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Casa Modena Salame Milano, Jean Luc Französischer Landkäse, Smorbotte Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Lunch: Getreide-Müsli, Backfee Vanillin-Zucker, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Kiwi, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Middag: Butter, Gemüsebrühe, Schinken, Edeka Große Bohnen. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibianca1994 's vikthistorik
|