Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 67,70g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Соль, Малиновое Варенье, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Минтай Жареный, Цикорий, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные. Middag: Ашан Хинкали, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Shoyce Кокосовое Молоко, Альпен Гольд Мороженое. Snacks/Annat: Минтай Жареный, Соль, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|