Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 111,79g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Первым Делом Сыр Российский , Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Annat: Окей Шаверма, Дыня, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nilashka91 's vikthistorik
|