Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 88,61g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Globus Сыр Рикотта Козий, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Айран. Middag: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: ВкусВилл Биолакт без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Избенка Пюре из Яблок и Черники. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|