Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 79,09g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Lotte Arabica, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Хлеб Зернышко Б/Д с Пророщенным Зерном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Табрис Хлеб Зернышко Б/Д с Пророщенным Зерном, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Три Правила Блинчики с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз, Черешни, Груша, Магнит Персик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|