Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
157,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 95,22g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Himbeere. Lunch: Costa Pacific Prawns, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gekochtes Ei, Exquisa Quark Genuss Kokos, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Bresso Balance, Pfirsiche, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Pfirsiche, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gekochtes Ei, Aprikosen, Bresso Balance, Wasa Knäckebrot Mjölk. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|