Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 88,99g | Kolh.: 124,76g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Колос Хлеб. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Суфле Молочное, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|