|
БЫЛО СТАЛО
ОГ 125. 106
ОТ 110. 93
ОЖ 128. 112
ОБ 125. 113
ляшка 73. 60
рука. 43. 38
мои мини-победы!!! можете поздравить, на весах не три цыфри🥳🥳🥳 -19 кг! я себя очень хвалю😁
|
98,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 124,49g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Сырники, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны. Lunch: Сосиски, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Драники, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Черешня, Арбуз, RED Тёмный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|