Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3279 kcal
|
Fett: 171,25g | Prot: 92,55g | Kolh.: 327,88g.
Lunch: Sondey Cerea Moulleux, AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Hennepzaad, Alpro Bio Coconut, Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Middag: AH Kruidenboter, Stokbrood, Sondey Mini Roze Koek, Cornetto Classico (60g), Lurpak Roomboter Ongezouten , Wasa Zuurdesem Rogge, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Avocado, Blooker Cacao Poeder, Freshona Coconut Milk. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|