Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 113,95g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Мясберри Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Миндаль Миндаль, Fit Parad Мука Кокосовая, Lindt Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Творог 0,5%. Lunch: У Палыча Пирожное, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Вареное Яйцо. Middag: Песочное Печенье, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|