Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 55,15g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Булка с Повидлом, Компот, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сушки, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ванта Хлеб с Отрубями Нарезанный, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сазан Жареный. Middag: Красное Яблоко, Помидоры. Snacks/Annat: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|