Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 137,84g | Kolh.: 214,27g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Haas Ванилин, Кофе, Дубки Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Растительное Масло, Restoria Шницель Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Фругурт Напиток Кисломолочный, Дубки Творог Отборный 0,2%, Кофе, Сладеж Сгущенка, Нектарин. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простой Йогурт, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|