Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 77,10g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Главпродукт Горчица Русская, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Альпийская Коровка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Annat: Coffee Like Мокаччино (300мл). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|