Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 27,55g | Kolh.: 32,26g.
Frukost: Toscano Belgian Waffles. Lunch: Meat and Vegetable Pizza , Egg White . Snacks/Annat: Bodytrim Choc Fudge Crisp Protein Bar. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Treadmill run/walk - 32 minuter, Knäböj (Squats) - 31 minuter, Yoga - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|