Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 65,90g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Polvit Манго Замороженный, Курабье, Овощное Рагу. Middag: Кухня на Районе Куриный Бульон с Лапшой и Мясом, Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Тёма Биотворог Классический. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|