Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 87,03g | Kolh.: 203,97g.
Lunch: Michelob Ultra Light Beer, Goya Plantain Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Miller Brewing Company High Life Beer, Seagram's Jamaican Me Happy, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Rice with Beans, Merlot Wine. Snacks/Annat: Goya Plantain Chips, Vodka. mer...
|
|
3313 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|