Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 136,57g | Prot: 69,98g | Kolh.: 30,33g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кунжутное Печенье Кето, Зареченский Мясокомбинат Лопатка Свиная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Кунжутное Печенье Кето, Цветная Капуста со Свининой. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Овощной салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Котлеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|