Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 49,62g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Jus Wortel. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakwan, Sambal Matah, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|