Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 59,88g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Белое Озеро Сливки 60%, Сладкая Булочка, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Дружба Ватрушка с Творогом, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Петровский Хлеб Отрубной, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Middag: Чай с Молоком, Варенье, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|