Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 41,03g | Kolh.: 47,71g.
Middag: Maçã do Amor, Friboi Contra Filé, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido), Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|