Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 62,47g | Kolh.: 179,25g.
Frukost: Great Value Sugar Frosted Flakes. Lunch: Luzianne Sweetened Iced Tea, Crab Cake. Middag: Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Leaf Sweet Tea (12 oz), Lipton Sweetened Iced Tea, Rum and Cola. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ron D Conly 's vikthistorik
|