Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 35,28g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lunch: Great Value Organic Dark Chocolate Chips, 2% Fat Milk, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Middag: Great Value Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Costco Chocolate Muffin. Snacks/Annat: Apples , Stop & Shop Baby Carrots, Private Selection Traditional Hummus, Bell Peppers. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am proud of hitting the 30 pound mark.
Going to shoot for 185 in the next 11 days.
Lol maybe I can get it to happen.
20 jul 21 av medlem: JustJessy41
|
20 jul 21 av medlem: skydiverjim
|
20 jul 21 av medlem: cherylemtman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustJessy41 's vikthistorik
|