Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 51,85g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Couve Refogada, Ovo Cozido, Bergamota, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Pão Francês, Caseirinho Pão Brioche, Ameixas, Nestlé Chocobiscuits, Casa Madeira Geléia de Uva. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmin.caliento 's vikthistorik
|