Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 116,12g | Prot: 99,13g | Kolh.: 45,22g.
Frukost: Сметана 15%, Малина, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Lunch: Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Помидоры. Middag: Комо Сыр Тенеро. Snacks/Annat: Льняная Каша, Простоквашино Сливки 10%, Ryki Сыр Рамзес. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|