Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 31,14g | Kolh.: 240,73g.
Frukost: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Seara Strogonoff de Frango, Kisabor Farofa Pronta, Ervilhas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Lollo, Tangerinas, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Sensação. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|