Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 91,82g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Queijo Minas, Morangos, Café, Ovo Mexido, Pão Sírio. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Queijo Minas, Pão Sírio. Snacks/Annat: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raysa.soares20 's vikthistorik
|