|
Going in the right direction :)
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 89,07g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Mellanmål: Bananas . Lunch: Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Före middag: Almonds . Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|