Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
208,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 208,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 87,57g | Prot: 236,02g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Realgood Marinara & Ricotta Cheese Italian Style Entrée, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Fried Rice, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. Middag: Member's Mark Cut Green Beans, Red Delicious Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|