Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 143,65g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Pyure Organic Stevia Blend, Hershey's 100% Cocoa, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Powdered Almond Butter, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Water, Cinnamon. Lunch: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Dental Mints, Light Italian Dressing, Water. Middag: Entenmann's Crumb Cake, Meatballs with Sauce (Mixture), Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Water, Zellies Dental Mints. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|