Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 62,63g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Plátano, Frutillas, Svelty Leche Descremada en Polvo, Vivo Hojuela Integral, En Linea Muesli Frutal , Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Arroz con Camarones, Tomates, Palta. Middag: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light. Snacks/Annat: Sanissimo Salmas , Santa Rosa Quesillo Light. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, gap - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|